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なぜニキビはできるの？

毛穴
ニキビはどのようにできるのでしょう。

右の画像のように、肌には「毛穴」があり、
その毛穴には「皮脂線」というものがあります。

皮脂線からは、肌の表面が乾いた状態になるのを防ぐために「皮脂」が放出されます。
その皮脂が多量に分泌されたり、毛穴に詰まった状態になると、
皮脂を食べて育つ「アクネ菌」が増殖し、
そのアクネ菌が皮脂を分解する際に「脂肪酸」を作ります。
（脂肪酸がニキビの赤みに影響を与える）

また、アクネ菌が分泌する「ポルフィリン」は紫外線にあたる事で活性酸素を生み出し、ニキビの炎症や、皮膚細胞の破壊につながります。


思春期はにきびがでやすい？

よく「ニキビ」がでると、「思春期だね〜」といった話をする方も多いと思います。
思春期にはホルモンの働きが活発化し、皮脂の過分泌が起こります。
それにより毛穴に皮脂が詰まり、アクネ菌がそこで増殖し、ニキビとなります。

では洗顔を多く行えばよいのかというと、逆効果の可能性もあるのです。
それについてはこの後、説明致します。


夏は角質のダメージが深刻に！

暑く、蒸し蒸しした夏には、皮脂の分泌が多くなります。
ですが、分泌自体を抑えることは困難です。

更に、以下のような事がいえます。

  • 　・汗を溜めた肌は、角質がはがれやすくなる
  • 　・「発汗⇒冷房乾燥」の繰返しが角質をはがれやすくする
  • 　・日焼け止めなどにより角質がよわくなる
  • 　・多汗になる事で洗顔回数も増えて角質をはがれやすくする

さて、角質が弱くなり、はがれやすくなる事が、どういう事につながるのでしょう。
正常な場合、1日に1層ずつ角質が剥がれて、1日の中で新しい角質も育ちます。
夏は上記のような理由で、悪ければ5〜10層も剥がれてしまうのです。

新しい角質は、育つ間もなくまた剥がれてしまうので、段々表面が硬く、皮脂を溜めやすい超敏感な肌となり、炎症もおこしやすくなります。

ニキビにさようなら！

ここまでの説明をお読み頂くと、「アクネ菌が悪い」となりそうですが、
このアクネ菌は誰の肌にも存在している菌で、皮膚常在菌ともいいます。
皮膚の酸性度をコントロールし、他の病原体の侵入や繁殖を防ぐ役割があります。
また、洗顔を強く何度も行うと、角質の弱化を招きます。

結論をいうと、専門医（皮膚科）に相談してください。
あなたの肌にあった診断をしてくれます。

私生活においては、良い角質を保つようにする事で、最低限の対策を行えます。

汗を掻いたら、タオルなどで優しくふきとる
冷房の風を直接あびない
肌に優しい（合った）ケア用品を使う
洗顔時にはたっぷり泡立てて、優しく20〜30秒のなで洗いにする

以上

「ニキビ」にさようならでした

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